おはようございます。
今日の朝食は日本新薬 サワーパイン味です。
６銘柄くらい渡り歩いてきましたが、日進月歩なのかこの日本新薬 サワーパイン味は美味しいです。パイン味に少しミルキーさがあるといった味です。牛乳不要。
ビタミン・ミネラルの入ったものを私は好みます。完全栄養食に近いですね。糖質もカットされていてとても良いです。プロテインだけ飲んで。普通の食事は嗜好品。そんな感覚に近づいてきました。
だからダイエット中でも唐揚げやフライは普通に食べます。普段、脂質もとらないわけですから。良いバランスです。
糖質もね。嗜好品ですよ。もう食事というより贅沢品です。
だから欲しているときだけ、ごはんやぱんをたべるという具合です。
案外、体調良いですよ。
やはりね、血糖値が上がる食品は、食べた瞬間から３０分程度は元気になりますが、ピークから下降に入ったときに強烈な空腹感と眠気と疲労感に襲われますからね。
おすすめですよ。肥満気味の方は３日間、糖質カットしてみてください。
そして、糖質たべたくんを利用して、マイルド糖質オフ生活に入りましょう。検証してみてください。
sugar.michitaru.com
たった一週間のチャレンジですよ。おすすめですよ。
