さっき「焼きそば208g」食べたよ（糖質: 80g）。残りの糖質は 79g くらい。代謝完了まであと7時間59分！

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糖質たべたくん

筆者、焼きそばは大好きです。

少なくても300gは食べたい。糖質を気にしない頃はそれをｘ３はいけてました。（遠い目）

でも糖質制限で200gで我慢しました。（制限とは？そう、必要量を超えないことはもはや多くの人にとって制限なのです。ゼロは極端なのです。）

肉とそばの比率次第ですが、今日の焼きそばは肉少なめ。 200gでも糖質は80gと見積もりました。

80gを超えてはいけないのです。気分はもう人気のスイーツ店に小一時間かけて買いに行き、その一皿をたべるかのような満足感です。

やきそば200gが高級スイーツに。炭水化物コントロール生活、素晴らしくないですか？

幸福感とは、緩急が大事なのです。