さっき「まいばすけっとのダブルハンバーグのトマトソースチーズ焼き」食べたよ（糖質: 40g）。残りの糖質は 39g くらい。代謝完了まであと4時間55分！
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したにペンネが入っていたので比較的高糖質。今朝のどん兵衛以来の食事です。脂質代謝に切り替わっていて、この日差し外に出ても全然ばてませんでした。快調快調。👍
企業も考えていますね。PFCを意識している人にはエネルギーバランス良い商品です。ただ、より脂質代謝を促すよう頑張るためにPFC212gで行きたいところです。プロテインを25g足したらちょうどよいです。
脂質糖質バランスだけで良いんじゃないの？と一瞬思いますが、制限した糖質分のカロリーを補うことは大変なのです。プロテインであってもエネルギーの助けにちょうどよいバランスで摂るとよいのです。そうすることでエネルギー比率が 糖：その他＝３：７に近づく訳です。そういう事です。👍️
