糖質たべたくんで、ペースを把握するコツですが

ここに記された時間は、糖メーターが0gになる予定時間です。

明日の最初の食事時刻に0gになっているようなら、ペースを守る上でまだ余裕があると言うことになります。

また、増えたとて慌てずです。慌てず、１日に少しづつ減らせば良いのです。代謝時間が30時間になったなら、せめて30時間は超えない。そんな制限をすれば良いです。数日後には、赤くなったメーター表示が緑に変わるでしょう。それが、食べ過ぎ防止機能の、このツールの醍醐味、成果です。