まいばすけっと ヤマザキのシューロールケーキ

おやつに買ってきました。

四つ入りで、糖質は53g。一つあたり14g。

 

主食穀物（米とかパンとか、麺とか）を40gほど減らせば、こちらいけます。👍

甘いおやつは、糖質量に対して満足感が高い気がします。