焼き芋を食べました。深夜のおやつ。
焼き芋に含まれる糖質は１００ｇあたり、３７ｇくらいです。 ほぼほぼ炊いた白米と同じくらいですね。
深夜のおやつ。焼き芋をオーブンで作りました。
— 糖質たべたくん (@Mr_Carbohydra) 2025年12月16日
最近の芋は本当に甘いですね。
焼き芋、１４５ｇの糖質は推定５２ｇくらいです。🍠
白米と同じくらいの糖質比率ですね。
甘い分、満足度は高い気がします。👍 pic.twitter.com/pPDOV5hadc
甘いからおやつとして優秀かもしれません。
