糖質制限中の間食： プロテイン唐揚げ

糖質を抑えたい。でもプロテインが不足している。（糖質たべたくんで可視化できます）

そんな深夜。こんな時のために、冷凍庫に用意していました。プロテイン唐揚げ。

[冷凍] by Amazon 味の素 PROTEIN プロテイン唐揚げ 1kg 高タンパク 17.6g/100g プロテイン 冷凍食品 から揚げ 胸肉 ムネ肉 大容量

定期便利用でおおよそ２７０円／１００ｇです。

この通り、タンパク質に対して糖質の比率が半分以下です。優秀です。

１００ｇ食べたとしても、糖質が８ｇ。これは、牛乳２００ｍｌよりも低い値です。

ゼロカロリー理論ではありませんが、この糖質比率は正義です。気にせず食べます。

唐揚げだけでは満足度がまだ足りません。へたっぴです。

より満足度を高める為に、定番のブロッコリーを。一緒に解凍します。

[冷凍] by Amazon ブロッコリー 2kg 大容量

ほどよく脂っこさをブロッコリーに乗せて、美味しく頂けます。

あとは、マヨネーズ・レモン・ミル付き黒こしょう・ミル付き岩塩・オリーブオイル・とうがらしなど、

少し贅沢な選択になりますが、パルミジャーノ・レッジャーノ。ペコリーノ・ロマーノ。

これらがあれば間食のレベルを超えていくでしょう。

Zanetti イタリア産 ＤＯＰパルミジャーノレッジャーノ １ｋｇカット

イタリア ペコリーノロマーノ チーズ 1kgカット DOP

一見贅沢そうですが、コンビニのお弁当やおむすびよりだいぶ安いんですよ。

低糖質な調味料を常備していればより良い。質の良い満足感を得られるでしょう。

普段から常備しておくことをおすすめします。おサイフにも優しいと思います。