🍣マークで糖質220gを食べるのですが、そもそも開始位置が高いです。この前は15時間ほど食事していないのです。
そして、23時前、⬇️マークで下降に入ります。自前のインスリン分泌の働きの現れです。そう、インスリンは出ている。
➡️マークから横ばいです。開始位置も高かったし、私の空腹時血糖はいま、170から200あたりなのかもしれません。
この高止まりが2型糖尿病の状態なんですね。100に落ちるまでインスリン出してよーと思うのですが、止まっちゃうのです。220gの糖を入れて350まであがったものが200に素直に落ちているので、一度の血糖値を落とす能力は悪く無いのです。が。
入院時の専門医曰く、肥満状態が改善されるなつれ、この空腹時血糖が落ちていくといっていました。
なので、減量頑張りつつ、通院せずに経過観察していきます。
あとですね、去年の観察で分かった面白い動きなのですが。高止まりでしばらく続いていても、少ない糖を入れて刺激すると、小さな山ができるのですが、そのあと、食べる前より一段下がることがある気がします。インスリン分泌を刺激した時に、ある程度勢いというか、必要以上の量が出るのかなとか。まあ、はっきりとは言えないところなので、これも流れで検証していきます。
